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每天谈论一些真正重要的事

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发表于 2019-4-29 15:27:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
这一条指的不仅仅是开口谈话,而且是要谈能对你们的关系产生影 响的话题。多数伴侣都认为,自己在跟对方交流,但他们谈论的内容大 多是关于处理家务琐事和待办事项的。感情美满的伴侣谈论的远不只是 晚餐吃什么、谁去接孩子或周末的计划。
他们会讨论真正重要的事——自己那一天的心情,自己的希望、恐 惧和梦想。他们在关系中创造出了一种共享目标和意愿的感觉,这比完 成任务更重要。他们不断增进对彼此的了解,而不仅仅把对彼此的了解 程度停留在关系建立初期。
请每天进行一次跟日常琐事无关的谈话,哪怕只有15分钟,也能 产生很大的影响。你可能会惊讶地发现,你们关于日常琐事之外的话题 的对话是那么少。在每天你们约定的时间里,互相问一些问题,比如: 你的心里在想什么?你现在好吗?你在为什么事痛苦挣扎?你在害怕什 么?你渴望着什么?你期待着什么?你有什么感受?今天你有什么希 望?你的梦想是什么?你今天朝着梦想更近一步了吗?
有话不要等,立刻说
“这不重要        没什么大不了的        他很忙        我不该打扰他。”丢
掉这种觉得事情或你自己不重要的观念吧。等这个时刻过去后,积压下 来的意见和烦恼就不太可能会在激烈的争吵中暴露了。不要等到你伴侣 心情转好的时候再去跟他分享,也不要因为觉得某些事不重要就把它们 都堆在心里。你要明白,你们是一对伴侣,需要让对方知晓你的生活状 况和感受,并坦承你的不安和不满情绪。
每周约会一次,保持这种神圣的仪式感,而不要只是沉迷于电视。

腾出点时间说说话。
养成每天抽时间凑在一起的习惯,你们一个人说,一个人听,在几 分钟内都不要打断对方,这样你们就可以充分表达自己的所思所想了* 这种行动就像将思想和感受从无声转化为有声,人们常常要在成功表达 感受后才知道自己在烦什么。制造这样一种空间来彼此诉说和倾听,能 大大加深你们的互相理解和亲密程度。


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